为帮助学生提高心理适应能力，增进彼此之间的了解，以更积极的心态投入校园学习生活，帮助学生认识到适应能力的重要性，掌握提高适应能力的方法和技巧，增强心理韧性，更好地应对生活中的变化和挑战。我校联合兴隆社区，邀请心悦心理咨询室于10月31日下午开展了以“提升适应力，开启新征程”为主题的心理团辅活动。

“抓乌鸦”游戏

“抓乌鸦”游戏可以帮助大家活动身体，提高反应能力和敏捷性，同时也能增强团队合作和互动。

认识适应能力

什么是适应能力？怎样提升适应力。以“如何提高适应能力”为主题，进行头脑风暴，让参与者尽可能多地提出提高适应能力的方法和策略，如积极心态、主动沟通、学习新技能、寻求帮助等。

适应力是个体在面对环境变化、压力或挑战时做出有效反应，并在生理、心理和行为上进行调整的能力。

欧卡牌体验

欧卡牌体验是一种独特而富有启发性的心理探索活动。是一次充满趣味和挑战的心理之旅，它可以帮助你更好地认识自己，理解他人，同时也能增进团队成员之间的沟通和信任。

体验作用：感受欧卡牌，充分体验自己与欧卡牌的连接，启发人的直觉能力，觉察能力和洞悉能力，刺激每个人的自由联想能力。

积木动力修复游戏挑战“L型”

老师带领同学们进行了积木动力修复游戏挑战“L”型，将积木一块一块地以L型堆叠起来，尝试搭建出尽可能高且稳定的塔。这需要同学们有较好的手眼协调能力和耐心，在放置每一块积木时都要考虑平衡和稳定性。

游戏结束后，让学生们进行自我反思和小组交流，分享在游戏中的收获和体会，以及对自己适应能力的认识和评价。丁叮老师进行总结和点评，肯定大家的努力和进步，同时提出进一步提高适应能力的建议和期望。